爸媽一邊吵架,小孩一直在聽,一邊受傷害!

「你離了嗎?」

炯叔叔有一次跟朋友茶聚時她告訴我這是她們一幫舊同學聚會經常問的問題。

炯叔叔當時的反應是。。。😳

根據官方發布數字,2015年中國辦理離婚手續的共有384.1萬對,比上年增長5.6%,粗離婚率為2.79‰ (中國離婚率是以每1000算的) 。

報導稱,10年來,中國粗離婚率年年攀升,尤以大城市最為突出。北京、上海、廣州、天津等大城市的離婚率更為明顯。

根據美國心理治療師Marcia Naomi Berger說,通常夫妻在離婚前會有很多爭執、吵架、負面情緒,而過程中有一些夫妻更會用孩子作為「武器」。

譬如說:夫妻在爭吵的過程中,對著孩子大大聲聲的說對方的不是,又或者說一些晦氣的話,來打擊對方/希望把孩子拉進自己的陣營裡。

Berger說:「我曾經看夫妻經常在他們的孩子面前對罵, 久而久之結果孩子每當他的父母吵架時,他的胸部就會劇痛」

炯叔叔不是婚姻專家,今天不是想講離婚那麼大的社會命題。

我只想講講父母在子女面前吵架對子女的影響。

因為老實說,無論多恩愛的夫妻,吵架在所難免,但很多人不知道/不懂怎麼處理這種場景和情緒會對孩子影響很大。

Mark Cummings是美國Notre Dame University的心理學教授,他對於父母在子女面前吵架對子女的影線有多年的研究,總結如下:

1) 小孩是一個很好的情緒測量器(Emotional Geiger Counter)

不要以為你們吵架/冷戰/互相有負面情緒小孩不知道,他們沒有說出來不代表他們沒有聽到/不知道,他們全是心裡有數。小孩對於一個家庭可以給他們的安全感非常重視,如果父母經常鬧「破壞性的矛盾」(Destructive Conflict),這樣可能對小孩的身心做成永久性的影響。

2) 什麼是破壞性的矛盾」(Destructive Conflict?) 

「破壞性的矛盾」通常是父母在爭吵時用來攻擊對方的負面手段,而這些破壞性手段會對小孩有很大的負面影響:「破壞性的矛盾」的攻擊手法包括(但不限於):

2.1) 侮辱性謾罵 「你真是豬狗不如!」、「你還算人嗎?!」、「你這個混蛋!」。。。

2.2) 侵略性的字眼  「你這個人沒有用的,一事無成!」、「你不要問我為什麼那麼討厭你!」。。。

2.3) 嘲諷性的字眼  「你就厲害了,那麼受同事歡迎,不用回家了」

不要以為火爆的對罵才有傷害性,冷暴力如迴避、不瞅不睬(Nonverbal anger and “stonewalling”)同樣對小孩造成傷害。

2.4) 抽離和迴避  當父母以抽離和迴避的方法抵制對方,孩子們不知道發生了什麼事。他們只是知道事情是錯的,一直放在心裡。Cummings看到隨著時間的流逝,抽離和迴避實際上對孩子們的影響同樣的糟糕。

3) 父母在子女面前鬧破壞性的矛盾」對子女的影響

當父母反復使用敵對策略時, 有些孩子會變得煩躁不安、焦慮、 無助無望。有些孩子可能在家裡和學校裡變得好鬥和發展行為問題。

除了這些以外,孩子在父母經常對抗的環境下,可以發展睡眠障礙和頭痛,腹痛等健康問題,或者可能會頻繁生病。

孩子們受到的壓力可能會干擾他們在學校注意力,創造學習和學習的能力。

4)BB還小他們不知道的? 

一些研究已經證明,六個月的嬰兒已經可以感受和知道父母的負面情緒。

除了Mark Cummings做了以上的研究外,UCLA的Rena Repetti, Shelley Taylor, and Teresa Seeman也做了相關研究。

他們發現, 那些在父母經常鬧「破壞性的矛盾」 的家庭中長大的小孩,比較容易有身體健康的問題、情緒問題和造成社會問題。他們長大為成年人後,比較容易有免疫問題, 抑鬱症和情緒病, 物質依賴性,孤獨, 和與伴侶產生問題。

那麼爸爸媽媽真的吵起來怎麼控制呢?

老實說,總不會不鬧的。綜合不同專家的意見,炯叔叔總結一些比較有用的跟大家分享。

1. 先跑開一下(這個很重要)

很多時候火起來什麼很沖的話也說得出來。記得,你們的小孩是看著你們的,真的想發飆的時候走開一下先冷靜再說。

2. 從對方的角度想 (盡量啦)

冷靜後,把你們的感受記一下,再想一下自己對或者是錯。同時,冷靜過後,嘗試從對方的感受/想法再想一想。

3. 私下好好談一談 (一定需要)

冷靜後找個機會跟你的老公/老婆平心靜氣遠離小孩私下談一談。不要再太多語言衝突,不要說兩句就火起來。

4. 打開心扉(一定需要)

不要單邊對話,要相互信任,相互開心見誠的對話才有用。

老實說,以上那些忠告有一點「我媽是女人」。但最後一點比較有趣。

5. 和好 (出乎意料的,一定要看這個

很多時候,小孩也知道爸爸媽媽在鬧意見。但如果小孩看到爸爸媽媽閉門之後能夠和好相親相愛的話,專家說對小孩更好。為什麼呢?因為小孩能看到透過好好的談可以解決問題,對於以後長大後社交是很有幫助。

所以,父母吵架也可以教小孩的。😁😁😁

最後,炯叔叔祝大家家庭快樂!

參考資料

http://www.developmentalscience.com/blog/2014/04/30/what-happens-to-children-when-parents-fight

http://www.huffingtonpost.com/entry/6-fights-all-couples-have-on-the-road-to-divorce_us_55f30a19e4b042295e360f2a

http://www.chinadaily.com.cn/china/2016-07/12/content_26055052.htm

http://psychology.nd.edu/faculty/e-mark-cummings/

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這文章可能會得罪很多千億市值的公司。。。

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